Somos y estamos hechos de fuerzas, y nuestras articulaciones y músculos dependen de ellas. A pesar de la tendencia de la rehabilitación y el ejercicio físico a buscar la mayor desestabilización para los trabajos de propiocepción de tobillo, como terapia de recuperación y readaptación de los esguinces, se tiene ya…

En toda la bibliografía que podamos buscar sobre pubalgia, siempre vamos a encontrar recomendaciones y tratamientos pero siempre desde un punto de vista médico; viendo la inflamación de la sínfisis púbica como el problema, pero nunca tratando de buscar la causa o el origen lesional. Sin embargo, si buscamos un…

El término inglés Barefoot hace referencia al hecho de estar descalzo. Y por ello cuando lo llevamos al sector del running es precisamente esto, correr descalzo, se trata de correr sin el soporte artificial de las zapatillas, para dejar que nuestros pies y nuestras articulaciones articulaciones trabajen efectuando su movimiento…

Aquí os dejo un excelente artículo sobre los principales problemas del hombro, basados en su mala estabilización. Llevando a mi campo profesional de Cadenas Musculares GDS, y de forma resumida, la excesiva tensión de la cadena antelolateral (AL), compuesta por flexores de muñeca, bíceps braquial y fibras claviculares de pectoral…

Gran artículo respecto de las modas que tratan de imponerse en el mundo de la salud y el ejercicio. Un poco de rigor científico, trabajemos sobre lo que conocemos y no desterremos ni instauremos aquello aún no demostrado. Ni todos los abdominales clásicos (según que entendamos por éstos) son malos…

Tras leer varios artículos e información al respecto de “dejar de hacer los ejercicios de Kegel para el Suelo Pélvico en base a las ideas de la biomecánica Katy Bowman” he de decir que los ejercicios de Kegel ni son, ni no son apropiados. Y me explico. No estoy de…

Aquí de forma visual (gracias a los gráficos de (c)Philippe Campignion) os muestro la base diagnóstica y de tratamiento que sigo con mis pacientes. Podríamos decir de forma genérica que es el “diccionario o la biblia” del tratamiento que llevo a cabo con ellos. Por supuesto estas imágenes son una…